Was ist die psychologische Beratung nach Carl Rogers?

Carl Rogers war ein amerikanischer Psychologe, der die personenzentrierte Therapie entwickelte, eine der einflussreichsten Methoden in der Psychotherapie. Rogers glaubte, dass jeder Mensch das Potenzial zur Selbstverwirklichung hat – also in der Lage ist, sich selbst zu verstehen und positive Veränderungen zu bewirken.

Seine Methode basiert auf drei wesentlichen Prinzipien: Empathie, Akzeptanz und Kongruenz.

• Empathie bedeutet, dass der Therapeut sich in die Gefühle und Perspektiven des Klienten hineinversetzen kann, um ihn wirklich zu verstehen.

• Akzeptanz (oder bedingungslose positive Wertschätzung) bedeutet, dass der Therapeut den Klienten ohne Urteile oder Bewertungen annimmt, was dem Klienten hilft, sich sicher und frei auszudrücken.

• Kongruenz (Echtheit) bedeutet, dass der Therapeut authentisch ist und seine eigenen Gedanken und Gefühle in der Therapie zeigt.

Durch diese Prinzipien schafft der Therapeut einen sicheren Raum, in dem der Klient seine eigenen Lösungen finden und sein inneres Potenzial entfalten kann.